티스토리 뷰
목차
저는 원래 피부가 건조한 편이에요. 평소에는 크게 신경 쓰이지 않는데 날씨가 건조해지거나 겨울이 되면 피부가 더 건조해지는 게 느껴져요.
피부를 보면 하얗게 일어나는 부분도 있어요. 각질이 옷에 떨어질 정도는 아니고 가려워서 계속 긁는 것도 아닌데, 샤워하고 나면 피부가 당기는 느낌은 확실히 있었어요.
그래도 예전에는 별로 신경 쓰지 않았어요. “피부가 건조해서 그런가 보다.” 하고 로션을 바르는 정도로 끝이었어요.
사실 로션도 꾸준히 바르는 편은 아니에요. 건조하다는 걸 알면서도 귀찮아서 안 바를 때가 많았어요.
그런데 피부가 하얗게 일어나는 이유를 찾아보다 보니 단순히 건조해서 나타나는 변화도 있지만, 가려움이나 붉은기처럼 다른 증상이 함께 나타난다면 피부 상태를 조금 다르게 살펴볼 필요가 있었습니다.
하얗게 일어나는 피부
제가 피부 건조를 가장 쉽게 알아차리는 건 하얗게 일어난 피부를 봤을 때예요.
특히 겨울에는 이런 모습이 더 잘 보이는 편이에요. 그렇다고 각질이 우수수 떨어지거나 옷에 묻을 정도로 심했던 적은 없어요.
예전에는 하얗게 올라온 걸 보면 그냥 피부에 각질이 생겼다고만 생각했어요.
피부가 건조해지면 피부 표면의 수분이 부족해지면서 거칠어지거나 미세한 각질이 눈에 띌 수 있습니다. 날씨가 건조하거나 실내 습도가 낮은 환경, 잦은 세정이나 뜨거운 물로 오래 씻는 습관 등도 피부 건조에 영향을 줄 수 있습니다.
다만 하얀 각질이 보인다고 해서 무조건 피부질환이 있다는 의미는 아닙니다.
저 역시 하얗게 일어나는 것 외에는 가렵거나 아픈 증상이 없었기 때문에 지금까지는 피부과에 가본 적이 없어요.
이번에 알아보면서 오히려 각질이 있다는 사실보다 함께 나타나는 증상을 살펴보는 게 중요하겠구나 싶었어요.
건조함과 피부염
피부가 건조한 것과 피부염은 어떻게 다를까 하는 생각도 들었어요.
저는 피부가 당기고 하얗게 일어난 적은 있지만 심하게 가렵거나 빨갛게 올라온 적은 없어요. 피부가 갈라져 피가 나거나 진물이 생긴 경험도 없고요.
단순한 피부 건조는 피부가 거칠어지거나 당기고 각질이 나타나는 정도로 시작할 수 있습니다. 하지만 피부 장벽이 계속 손상되면 가려움이나 붉은기, 갈라짐 등이 동반될 수 있습니다.
특히 같은 부위를 계속 긁게 될 정도로 가렵거나 붉은 피부가 오래 지속되는 경우에는 단순한 건조함 외에 건조성 습진이나 접촉피부염 등 다른 원인이 있는지 확인할 필요가 있습니다.
동그란 모양으로 피부 변화가 번지거나 진물, 노란 딱지, 통증이나 열감이 나타나는 경우도 마찬가지입니다. 이런 변화가 지속된다면 보습제만 바르면서 기다리기보다 피부과에서 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
저는 지금까지 그런 증상이 없었기 때문에 피부가 건조한 것 자체를 너무 걱정할 필요는 없겠다는 생각도 들었어요.
대신 평소와 다른 변화가 생겼을 때 무조건 건조해서 그렇다고 넘기지는 말아야겠어요.
샤워 후 피부 당김
제가 건조함을 가장 많이 느끼는 순간은 샤워하고 난 뒤예요.
씻고 나오면 피부가 당기는 느낌이 들 때가 있어요. 그럴 때는 로션을 발라야겠다는 생각이 들지만 막상 옷부터 입어버리면 귀찮아서 그냥 넘어가는 경우가 많았어요.
저처럼 피부가 건조한 사람이라면 씻는 방법도 한번 돌아볼 필요가 있습니다.
뜨거운 물로 오래 샤워하거나 세정제를 지나치게 사용하면 피부 표면의 유분이 줄어들면서 건조함이 심해질 수 있습니다. 따라서 너무 뜨겁지 않은 물로 씻고 샤워 시간을 지나치게 길게 하지 않는 것이 좋습니다.
피부에 하얀 각질이 보인다고 해서 때수건이나 스크럽으로 강하게 밀어내는 것도 주의해야 합니다. 이미 건조해진 피부에 반복적인 마찰이 더해지면 피부 장벽에 자극을 줄 수 있기 때문입니다.
예전에는 피부가 당기면 “로션 좀 바르면 되겠지.” 하는 생각밖에 없었어요.
그런데 생각해보면 로션을 바르는 것만큼 피부를 계속 건조하게 만드는 습관을 줄이는 것도 중요하겠더라고요.
보습 습관
저한테 가장 큰 문제는 사실 어떤 로션을 사용하느냐가 아니에요. 꾸준히 안 바른다는 게 문제예요.
로션을 바르면 피부가 덜 건조하다는 건 알고 있었어요. 그런데 귀찮아서 며칠 바르다가 그만두고, 다시 피부가 당기면 그제야 생각나서 바르는 식이었어요.
보습제는 피부 표면에서 수분이 빠져나가는 것을 줄이고 피부 장벽을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 샤워 후에는 피부가 완전히 건조해지기 전에 보습제를 바르는 방법이 도움이 될 수 있습니다.
피부가 많이 건조하다면 가벼운 로션보다 크림이나 연고 형태의 보습제가 더 적합한 경우도 있습니다. 다만 피부 상태와 제품에 따라 차이가 있으므로 본인에게 자극이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.
저는 그동안 피부가 건조해진 다음에야 로션을 찾았어요. 어떻게 보면 보습을 평소 관리라기보다 피부가 당길 때 하는 임시방편처럼 생각했던 것 같아요.
요즘은 예전보다 피부나 건강에 조금 더 신경을 쓰고 있어요. 나이가 들면서 몸에서 나타나는 작은 변화들도 예전처럼 아무렇지 않게 넘기지는 않게 되는 것 같아요.
그렇다고 갑자기 여러 가지 피부관리 제품을 사용해볼 생각은 없어요. 저한테는 좋은 제품을 찾는 것보다 지금 가지고 있는 로션이라도 꾸준히 바르는 게 먼저인 것 같아요.
특히 피부가 더 건조해지는 겨울에는 이번에는 귀찮다고 미루지 않고 꾸준히 발라보려고 해요.
그리고 앞으로 피부가 단순히 하얗게 일어나는 정도가 아니라 가려움이나 붉은기, 갈라짐처럼 지금까지 없었던 변화가 생긴다면 “원래 피부가 건조하니까.” 하고 무조건 넘기지는 않으려고 해요.
결국 제가 이번에 느낀 건 피부가 조금 건조하다고 걱정부터 할 필요도 없지만, 그렇다고 불편해질 때까지 아무것도 하지 않을 필요도 없다는 거예요.
저한테 필요한 건 거창한 피부관리가 아니라 귀찮아도 로션을 꾸준히 바르는 작은 습관부터 만드는 것인 것 같아요.