위경련은 독립된 질환명이 아닙니다. 위 근육이 갑자기 강하게 수축하면서 생기는 증상이고, 그 뒤에 위염이나 위궤양, 심하면 심장질환까지 숨어 있을 수 있습니다. 저는 이 사실을 남편이 명치를 움켜쥐고 쓰러지듯 주저앉던 날 밤에야 제대로 실감했습니다.위경련 증상과 원인 — 체한 거라고 넘겼다가 크게 당했습니다일반적으로 명치가 아프면 "체했겠지"라고 생각하는 분들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 남편이 평소 속이 쓰리다, 더부룩하다고 자주 말해도 "야근하고 피곤해서 그런 거겠지" 하고 넘겼으니까요. 그런데 어느 날 밤, 남편이 명치 부위를 움켜쥐면서 허리를 제대로 펴지 못할 정도로 아프다고 했습니다. 얼굴이 창백해지고 식은땀까지 흘렸습니다. 그제야 이건 소화제로 해결될 문제가 아니라는 걸 직감했습니다.위경련의..

아랫배가 아프면 으레 생리통이라고 넘기는 분들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 생리 기간이 아닌데도 통증이 사라지지 않고 오히려 심해지다가 결국 응급실까지 가게 됐을 때, 진단명은 단순 생리통이 아닌 골반염(PID)이었습니다. 생리통과 골반염을 어떻게 구별하는지, 어느 시점에 병원을 가야 하는지 — 제가 직접 겪으며 정리한 내용을 공유합니다.골반염 증상 생리통과 차이는 생리통과 골반염이 헷갈리는 이유는 두 질환 모두 아랫배 통증을 일으키기 때문입니다. 그런데 저는 응급실에서 진단을 받고 나서야 두 질환의 결정적인 차이를 실감했습니다.생리통은 자궁 내막이 탈락하면서 분비되는 프로스타글란딘(prostaglandin) — 여기서 프로스타글란딘이란 자궁 근육을 수축시키는 염증성 지질 화합물로, 통증과 경련..

솔직히 말하면, 저는 귀에 물이 들어가면 면봉으로 파내는 게 당연한 거라고 생각했습니다. 그게 문제였습니다. 물놀이 후 귀 통증이 생겼을 때 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 외이도염과 중이염을 어떻게 구분하는지 알게 된 내용을 정리했습니다.물놀이 후 귀 통증 ,귀에서 물 빼는 법어렸을 때부터 계곡이나 수영장에서 물놀이를 하고 나면 귀가 먹먹해지는 일이 종종 있었습니다. 그때마다 저는 아무 생각 없이 면봉을 집어 들었습니다. 빨리 해결하면 그만이라고 생각했으니까요.그런데 그게 오히려 역효과였다는 걸 나중에야 깨달았습니다. 면봉으로 귀 안을 깊게 건드리면 물을 빼기는커녕 외이도(귀 입구부터 고막까지 이어지는 통로) 피부에 작은 상처를 내거나 귀지를 안쪽으로 더 밀어 넣을 수 있습니다. 여기서 외이도란 귀 바..

저도 처음엔 그냥 피로 탓이겠거니 하고 며칠 넘겼습니다. 그런데 입안의 작은 하얀 점 하나가 2주를 넘기면서 밥 먹는 것조차 고통이 됐을 때, 그제야 이게 단순한 문제가 아닐 수도 있다는 생각이 들었습니다. 구내염은 종류도 다양하고 원인도 제각각인데, 무조건 겁먹을 필요도 없고 그렇다고 마냥 방치할 수도 없는 묘한 질환입니다. 오늘은 제가 직접 겪으며 쌓은 경험과 찾아본 정보를 솔직하게 풀어보겠습니다.구내염 원인 구분 — 피로 때문인지, 감염 때문인지 먼저 알아야 합니다구내염이라고 다 같은 구내염이 아닙니다. 제가 직접 겪어보니 그게 가장 먼저 와닿는 사실이었습니다. 흔히 피로하면 생긴다고 알려진 아프타성 구내염(Aphthous Stomatitis)은 입안 점막에 하얗고 둥근 궤양이 생기는 형태입니다. ..

택배 상자를 정리하다 철사 끝에 손등을 살짝 긁힌 적이 있었습니다. 피도 조금밖에 안 났고 상처도 얕아서 밴드 하나 붙이고 끝냈는데, 며칠 뒤 지인이 "파상풍 주사는 맞았냐"고 묻는 바람에 순간 당황했습니다. 저는 그때까지 녹슨 못에 깊이 찔려야만 파상풍을 걱정하는 줄 알았거든요. 결국 병원에 갔더니 마지막 접종 시기조차 기억이 안 나서 추가 접종을 받았고, 그 이후부터 작은 상처도 그냥 넘기지 않는 습관이 생겼습니다.녹슨 못이 아니어도 위험한 이유 — 파상풍균의 실제 감염 경로일반적으로 파상풍은 녹슨 못에 찔렸을 때만 걸린다고 알려져 있지만, 제 경험상 이건 꽤 좁은 시각입니다. 병원 의사 선생님이 설명해 주시길, 파상풍균은 혐기성 세균(Clostridium tetani)이라고 했습니다. 여기서 혐기성..

수박은 몸에 좋은 과일이니까 많이 먹어도 괜찮다고 생각하셨나요? 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 여름 내내 저녁마다 수박을 몇 조각씩 먹던 어느 해부터, 새벽마다 화장실 때문에 잠에서 깨는 일이 반복됐습니다. 수박 자체가 문제가 아니라 먹는 양과 시간이 문제였다는 걸, 직접 겪고 나서야 알게 됐습니다.수박 많이 먹어도 될까? 이뇨효과의 진실일반적으로 수박을 먹으면 소변이 자주 마렵다고 알려져 있는데, 저는 그 이유를 단순히 물을 많이 먹어서라고 생각했습니다. 수박의 수분 함량이 약 91%에 달하는 건 맞지만, 이뇨 작용을 부추기는 데는 칼륨도 한몫합니다. 수박 100g에는 칼륨이 약 112mg 포함되어 있는데, 칼륨은 신장이 나트륨을 배출하도록 촉진하면서 소변량을 늘리는 역할을 합니다.건강한 성인에게는 ..