솔직히 저는 스물이 넘도록 모기 물린 자리에 침을 바르는 게 위험하다는 걸 몰랐습니다. 오히려 빨리 낫는 방법이라고 굳게 믿었으니까요. 나중에야 알게 된 사실인데, 바로 그 습관이 피부 속 세균 감염을 부르는 지름길이었습니다. 오늘은 제가 직접 겪은 시행착오와 함께, 모기 물렸을 때 왜 특정 행동이 위험한지 원리부터 짚어보겠습니다.모기 물렸을 때 대처법, 민간요법이 위험한 이유어릴 때부터 저는 모기에 물리면 유난히 심하게 반응하는 편이었습니다. 가려움이 보통이 아니어서, 참지 못하고 손톱으로 물린 자리를 X자 모양으로 꾹 눌렀죠. 그 순간만큼은 확실히 시원한 느낌이 들었고, 거기에 침까지 발라두면 뭔가 소독이 되는 것 같은 착각도 들었습니다. 그런데 시간이 좀 지나면 어김없이 더 심하게 가려워졌고, 결국..

체질량지수(BMI)가 정상이어도 체지방률이 남성 25%, 여성 30%를 넘으면 의학적으로 비만으로 분류됩니다. 저도 체중계 숫자를 믿다가 거울 앞에서 멈칫했던 적이 있는데, 숫자와 몸이 이렇게 따로 놀 수 있다는 게 꽤 당혹스러웠습니다.마른 비만 기준 확인한동안 저는 몸무게가 크게 변하지 않아서 괜찮다고 생각했습니다. 그런데 어느 날 거울을 보니 아랫배만 유독 볼록 나와 있었고, 반팔을 입을 때 팔뚝이 예전보다 두꺼워 보이는 게 신경 쓰이기 시작했습니다. 옷을 입으면 배 부분이 끼는데 체중계는 그대로라는 게 이상했습니다.이걸 설명해 주는 개념이 바로 마른 비만, 의학 용어로는 정상 체중 비만(Normal Weight Obesity)입니다. 여기서 정상 체중 비만이란 체질량지수(BMI)는 정상 범위에 있지..

새벽 두 시쯤이었습니다. 잠에서 깼는데 잠옷 등판이 피부에 딱 달라붙어 있었고, 베개까지 축축하게 젖어 있었습니다. 덥지도 않았고 열이 나는 것도 아니었는데 그 불쾌함은 꽤 오래 기억에 남았습니다. 저는 처음엔 이불이 두꺼웠겠거니 했는데, 비슷한 상황이 며칠째 반복되면서 단순 피로 이상의 무언가를 의심하기 시작했습니다. 야간 발한, 즉 수면 중 비정상적인 발한이 림프종을 포함한 다양한 질환의 신호가 될 수 있다는 사실을 그때 처음 진지하게 찾아보게 되었습니다.야간 발한 림프종 의심 증상 — 단순 식은땀과 무엇이 다를까제가 직접 경험해보니, 단순 피로로 인한 식은땀과 지속적인 야간 발한(Night Sweats)은 체감상 결이 다릅니다. 여기서 야간 발한이란 수면 환경이나 체온 조절 이불 두께와 무관하게 밤..

거스러미 하나 뜯었을 뿐인데 손가락이 며칠째 욱신거린 경험, 저만 있는 게 아니겠죠. 손톱 주변이 벌겋게 붓고 고름까지 찼던 그 기억이 있어서인지, 조갑주위염이라는 진단명을 처음 알게 됐을 때 "이게 병 이름이 있었구나" 싶었습니다. 거스러미를 뜯는 작은 습관이 어떻게 염증으로 이어지는지, 제 경험을 바탕으로 정리해 봤습니다.조갑주위염 거스러미원인일반적으로 거스러미는 그냥 피부가 일어난 것 정도로 가볍게 여기는 분들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 실제로 따져보면 원인이 꽤 구체적입니다.거스러미는 손톱 주변 피부의 수분이 부족해지면서 각질층이 갈라져 일어나는 현상입니다. 손을 자주 씻거나 세제를 자주 다루는 환경에 있으면 피부 장벽, 즉 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 지질막이 손상되면서 수분이 ..

솔직히 저는 다래끼를 그냥 피로가 쌓이면 생기는 거라고만 알고 있었습니다. 그래서 남편 눈꺼풀이 빨갛게 부어오르기 시작했을 때도 "좀 쉬면 낫겠지"라고 넘겼습니다. 다음 날 아침, 남편은 한쪽 눈을 거의 뜨지 못했고 저는 그제야 다래끼가 얼마나 빠르게 악화될 수 있는지 실감했습니다. 세균 감염이라는 걸 알았다면, 초기에 바로 대처했을 텐데 하는 후회가 지금도 남아 있습니다.다래끼의 초기증상 세균감염, 정확히 어떤 원리일까요다래끼가 왜 생기는지 정확히 알고 계신가요? 저도 처음엔 막연히 "눈이 피곤하면 생기는 것"이라고만 생각했습니다. 그런데 안과에서 들은 설명은 조금 달랐습니다.다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 세균이 침투해 염증이 생기는 질환입니다. 이때 문제가 되는 분비샘은 크게 두 가지인데, 짜이스샘..

베이비파우더를 바르면 땀띠가 낫는다고 믿는 분들이 아직도 많습니다. 저도 산후조리 중에 그렇게 했다가 오히려 피부가 더 엉망이 됐습니다. 땀띠는 땀관이 막혀 생기는 질환인데, 파우더가 그 구멍을 더 틀어막는다는 사실을 그때는 몰랐습니다. 이 글에서는 제가 직접 겪은 시행착오와 함께, 파우더 대신 실제로 효과가 있었던 관리법 세 가지를 정리했습니다.땀띠 파우더가 악화시키는 이유8월에 아이를 낳고 산후조리 중이었습니다. 몸을 차게 하면 안 된다는 말을 철석같이 믿어서, 한여름에 긴팔에 양말까지 신고 지냈습니다. 며칠 지나지 않아 목과 등, 가슴 아래에 붉은 발진이 올라왔는데, 그때 집에 있던 베이비파우더를 무조건 뿌렸습니다. 그게 실수의 시작이었습니다.파우더가 땀띠에 좋다는 인식은 꽤 오래된 것입니다. 뽀송..