갑자기 가슴 한쪽이 칼로 찌르는 것처럼 아프면서 숨쉬기가 힘들어지면 보통 심장 문제를 먼저 떠올립니다. 그런데 이런 증상이 폐 주변에 공기가 새어 들어가면서 생기는 기흉일 수도 있다는 걸, 막상 자세히 찾아보기 전까지는 잘 몰랐습니다. 특히 젊고 마른 남성에게 갑자기 생긴다는 이야기는 들어봤지만, 폐가 눌리는 원리나 치료 방법, 그리고 재발 가능성까지는 솔직히 깊이 생각해본 적이 없었습니다.기흉 증상과 종류, 어떻게 다를까기흉(pneumothorax)은 폐를 감싸고 있는 흉막강, 즉 폐와 흉벽 사이의 공간에 공기가 들어가면서 폐가 정상적으로 펴지지 못하는 질환입니다. 여기서 흉막강이란 원래 음압(대기압보다 낮은 압력) 상태를 유지해야 폐가 제대로 부풀 수 있는 공간인데, 여기에 공기가 차면 그 음압이 ..

솔직히 저는 대상포진을 한동안 '나이 든 사람들의 병'쯤으로 치부하고 있었습니다. 그런데 주변에서 이 병을 앓은 분들의 이야기를 하나둘 듣고 나서야, 이건 그냥 넘겨볼 질환이 아니라는 걸 뒤늦게 깨달았습니다. 처음엔 감기몸살인 줄 알고 버텼다가, 피부에 물집이 올라오고 나서야 병원을 찾았다는 분이 있었는데 "옷이 스치기만 해도 칼로 베이는 것 같았다"는 그 말이 아직도 잊히지 않습니다. 대상포진의 발병 원인부터 단계별 증상, 전염 여부까지 제가 직접 정리해 봤습니다.대상포진, 발병 원인대상포진을 처음 제대로 이해했을 때, 저는 꽤 충격을 받았습니다. 외부에서 새 바이러스가 들어오는 게 아니라, 어릴 때 앓았던 수두 바이러스가 체내에 그대로 잠복해 있다가 재활성화된다는 사실 때문이었습니다.이 바이러스가 숨..

솔직히 저는 손톱을 그냥 깎는 용도로만 생각했습니다. 색이나 모양이 달라졌는지 자세히 들여다본 기억이 거의 없어요. 그런데 손톱에 검은 세로줄이 생기면 안 좋다는 말은 주변에서 한 번쯤 들어봤고, 이번에 제대로 파고들어 보니 그게 단순한 낭설이 아니었습니다. 멍과 흑색종을 구별하는 기준이 꽤 구체적으로 존재했고, 모르면 그냥 지나칠 수밖에 없는 신호들이었습니다.손톱 검은 세로줄— 흑색조갑증의 원리처음 이 주제를 들여다봤을 때 저도 그냥 '멍이 든 거 아닌가?' 싶었습니다. 실제로 손톱 아래 혈관이 터지면 그런 줄처럼 보일 수 있거든요. 그런데 이 두 가지는 발생 원리 자체가 다릅니다.손톱에 검은 세로줄이 생기는 현상을 의학적으로 흑색조갑증(Melanonychia)이라고 합니다. 여기서 흑색조갑증이란 손톱..

감자, 바나나, 아보카도를 살찌는 음식이라고 멀리하고 있었는데, 알고 보니 먹는 방법이 문제였습니다. 다이어트 식단에서 무엇을 뺄지보다 어떻게 먹을지가 훨씬 중요하다는 걸, 이 글을 통해 다시 정리하게 됐습니다.다이어트 식단 , 저항성 전분감자나 바나나를 다이어트 중에 먹으면 안 된다고 생각하는 분들이 꽤 많습니다. 저도 그 중 하나였습니다. 주변에서 다이어트를 한다는 지인들이 하나같이 이 음식들을 식단에서 제외하는 걸 봤기 때문에, 당연히 피해야 할 음식이라고 여겨왔습니다.그런데 이게 먹는 방식에 따라 완전히 달라진다는 이야기를 처음 접했을 때는 솔직히 반신반의했습니다. 핵심은 저항성 전분(Resistant Starch)이라는 개념인데, 여기서 저항성 전분이란 소화 효소에 분해되지 않고 대장까지 내려가..

저희 어머니는 식사 후에 방귀가 자주 나오시는 편입니다. 가족끼리 웃다가 자신도 모르게 방귀가 나와 민망해하시는 모습을 곁에서 여러 번 봤는데, 처음엔 그러려니 했다가 횟수가 꽤 많다 싶어 저도 슬쩍 찾아보기 시작했습니다. 알고 보니 방귀는 생각보다 훨씬 정상적인 생리 현상이었고, 문제가 되는 신호는 따로 있었습니다.방귀 자주 나오는 이유, 정상 횟수 어머니가 "나는 왜 이렇게 방귀가 많이 나오는지 모르겠다"고 하실 때, 솔직히 저도 딱히 대답을 못 했습니다. 그냥 장이 예민한 건가 싶었거든요. 그런데 직접 찾아보고 나서 꽤 놀랐습니다.성인 기준 하루 14~23회의 방귀는 정상 범위에 해당합니다(출처: MedlinePlus, 미국 국립의학도서관). 생각보다 꽤 많죠. 음식을 씹고 삼킬 때 함께 들어오는 ..

임신성 당뇨 진단을 받으면 제일 먼저 드는 생각이 "내가 단 걸 너무 많이 먹었나?"일 겁니다. 저도 두 번의 임신을 거치며 매번 혈당 검사 결과를 기다릴 때마다 그게 제일 먼저 걱정됐으니까요. 그런데 직접 공부해보니 임신성 당뇨의 진짜 원인은 식습관보다 훨씬 복잡한 데 있었습니다. 오늘은 그 오해를 풀고, 실제로 효과 있는 관리법까지 정리해봤습니다.임신성 당뇨 원인 — 호르몬 변화첫째를 임신했을 때, 주변 산모 중 한 분이 평소 과자도 잘 안 드시고 식단 관리를 정말 철저히 하셨는데 임신성 당뇨 진단을 받으셨습니다. 그때 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. "그렇게 조심했는데 왜?"라는 의문이 생겨서 제가 직접 찾아보게 됐거든요.임신성 당뇨는 태반 호르몬이 인슐린 저항성(insulin resistance)..